Центр расширения сознания
онлайн-тренинги

Тренинг уверенности в себе
Найди в себе медиума
Овладение релаксацией (аутотренинг)






Новости

12 Марта 2021

ЭТАПЫ РАСШИРЕНИЯ
СОЗНАНИЯ

12 Марта 2021

Что помогает при напряженной
творческой работе,
способствуют отдыху,
и всплыванию
из подсознания новых идей.

12 Марта 2021

Предлагаем ознакомиться
с упражнениями по
"Управлению вниманием".
БЕСПЛАТНО !!!

Все новости


Главная / Школа Радости - урок 4


Школа Радости - урок 4

 
 
Здравствуйте !
 
Сегодня  мы  узнаем о том, как энергия осознания помогает удерживать и углублять РАДОСТЬ.  Мы рассмотрим медитацию  Ошо  "РАДОСТЬ"
 
 
ПЯТЬ  УРОКОВ  ШКОЛЫ   РАДОСТИ.
 
УРОК № 4
 
 
Медитация   "РАДОСТЬ".
 
«При радостной встрече с долго отсутствовавшим другом пропитайся этой радостью.  Когда поднимается радость,  стань ею.
Войдите в эту радость и станьте с ней единым целым -  в любую радость,  в любое счастье.  Это только пример:  при радостной встрече с долго отсутствовавшим другом...  Вдруг вы видите друга,  которого не видели много дней или много лет.  Внезапная радость охватывает вас.  Но ваше внимание будет направлено на друга,  а не на вашу радость.  Тогда вы что-то упустите,  и эта радость будет недолговечной.  Ваше внимание сфокусировано на друге:  вы начнете разговаривать,  вспоминать что-либо , и вы упустите эту радость,  радость уйдет.
Когда вы видите друга и внезапно ощущаете радость,  возникшую в вашем сердце,  сконцентрируйте свое внимание на этой радости.  Почувствуйте ее и станьте ею,  встретьте друга,  будучи уже осознавшим эту радость и наполненным ею . Пусть друг будет только на периферии,  а вы оставайтесь центрированными на вашем ощущении счастья,  радости.  ( И Ваша радость будет возрастать.  И Ваш друг будет  чуствовать  это.  И вам обоим от  этого   станет ещё лучше,  ещё радостней ).
 
Это может быть сделано во многих других ситуациях.  Восходит солнце,  и вдруг вы чувствуете,  что что-то поднимается в вас.  Тогда забудьте про солнце,  пусть оно остается на периферии.  Центрируйтесь на вашем собственном ощущении поднимающейся энергии.  В тот момент,  когда вы посмотрите на нее,  она будет распространяться . Она станет всем вашим телом,  всем вашим существом.  И не будьте только наблюдателем ее, сливайтесь с нею.   Имеется очень много моментов,  когда вы испытываете радость,  счастье,  блаженство,  но вы все время упускаете их,  поскольку центрируетесь на объектах этих ощущений.
 
Всякий раз,  когда вы испытываете радость , вам кажется,  что она идет откуда-то извне.   Вы встретили друга,  конечно-же,  вам кажется,  что радость идет от друга,  от того,  что вы видите его.
В  действительности это не так.   Радость всегда существует внутри вас.   Друг только создал подходящую ситуацию.   Друг помог ей выйти,  помог вам увидеть,  что она здесь.   Другие только создают ситуации,  при которых выражается то,  что уже скрыто в вас.   Они не является причиной,  не они являются причиной появления чего-либо в вас.   Что бы не случилось,  оно случается в вас.   Оно всегда было в вас;  встреча с другом стала только ситуацией,  в которой то,  что было скрыто,  вышло наружу и стало открытым.   Выйдя из скрытого источника,  оно стало очевидным,  явным.   Всякий раз,  когда это случается,  оставайтесь центрированными на своем внутреннем ощущении и тогда у вас будет совершенно другое отношение ко всему в жизни...
Итак,   при  радостной  встрече  с  долго  отсутствовавшим  другом  пропитайся  этой  радостью.»
 
                                                                                                                                                                               Ошо.
 
 
 
 
 
УДАЧИ,  РАДОСТИ  И  ЗДОРОВЬЯ,  ВАМ !!!