Центр расширения сознания
онлайн-тренинги
| Тренинг уверенности в себе |
| Найди в себе медиума |
| Овладение релаксацией (аутотренинг) |
Новости
12 Марта 2025
12 Марта 2025
12 Марта 2025
12 Марта 2025
ЭТАПЫ РАСШИРЕНИЯ
СОЗНАНИЯ
12 Марта 2025
Что помогает при напряженной
творческой работе,
способствуют отдыху,
и всплыванию
из подсознания новых идей.
12 Марта 2025
Предлагаем ознакомиться
с упражнениями по
"Управлению вниманием".
БЕСПЛАТНО !!!
Главная / Упражнение "Радость в теле"
Упражнение "Радость в теле"
1). Сидя или лежа. Дыхание свободное.
2). Ощутите комфорт в теле.
3). Побудьте наедине с собой и своими ощущениями.
4). Настройтесь на приятные ощущения в теле и позвольте себе радоваться своим ощущениям, испытывайте Радость...
5). Делайте глубокие вдохи и выдохи и представляйте, как Радость в теле начинает расти с каждым вдохом.
6). И ощутите, что на выдохе Радость растекается по всему телу, заполняет каждый его уголок...
7). И теперь побудьте в энергии Радости, побудьте наедине с собой и Радостью... И Радость - Ваша истинная природа... Наслаждайтесь ею и запоминайте свои ощущения в эти моменты времени..
... и другие